אתגר הברזל – רק למובחרים

רמה קשה – שליטה מתקדמת בגוף

רמות 4–1

למי זה מתאים: למתאמנים מתקדמים עם בסיס חזק

מה כלול בכל רמה:

• תוכנית אימון מתקדמת לפי שבועות.
• קובץ PDF מסודר עם לוח מעקב.
• תרגילים מורכבים לפיתוח שליטה, כוח סטטי ודינמי.
• אתגרי ריכוז וביצוע ברמה גבוהה.
• ליווי אונליין דרך הוואטסאפ בלבד – מענה שוטף, מעקב אישי והתאמות לפי צורך.